洪皓（1088年11月28日——1155年11月16日）字光弼，鄱阳(今江西波阳)人。北宋政和五年(1115)进士。宣和中,为秀州(治今浙江嘉兴)司录。秀州闹大水,百姓很多失业,他组织大家以织布自救。浙东运米从他的城下过,洪皓邀请郡守留住,郡守不同意,洪皓说:“愿以自己一身换十万人的命。”人们都感之切骨,外号叫他“洪佛子”。其后,秀州的军队叛变,纵掠郡民,没有一个得脱,只有过洪皓的门口时说:“这是洪佛子的家。”不敢冒犯。高宗建炎三年(1129),擢徽猷阁待制,假礼部尚书,命为大金通问使。适逢淮南骚乱,以知泗州,兼任淮南、京东等路抚谕使,羁縻李成,至境而还。寻出使金国,留太原一年,完颜宗翰(粘罕)逼仕伪齐刘豫,不从,被流放冷山(约在今吉林农安以北),历尽艰辛,复徙燕京，被金人羁留十五年，屡加威逼利诱，始终不屈。从建炎三年(1129)洪皓出使金国至绍兴十三年(1143)金熙宗获子大赦天下得以返回南宋。与张邵、朱弁同归宋，除徽猷阁待制，提举万寿观兼权直学士院。出知饶州，遭秦桧党羽诬陷，责濠州团练副使，英州安置。居九年，复朝奉郎，徙袁州，至南雄州卒，年六十八，谥忠宣。

洪皓强记博览，书无所不读，虽食不释卷，在北地尝作诗千篇，北人抄写诵习，广为流布(《皇朝名臣言行续录》卷五)。现存诗词多作于被拘囚之时，就中以自明心志与怀念故国家乡之什最为感人。如《过穷头岭》“致命欲见危，委质复何悔”，《再寄孙文》“见危讵敢惜馀年，若欲全生义则骞”，均表现诗人临危不惧、舍生取义的精神品质。其馀如《思归》、《都亭驿》、《念母》诸诗也无不蕴含着家国黍离之情。其词以赋梅花为多，借咏梅寄托对南方故国的思念。《江梅引》四首尤为动人，以致北方士人争相传诵，(《容斋五笔》卷三)，清王奕谓其铁面柔肠，不减宋广平之《梅花赋》(《历代词话》卷七)。其馀词如《临江仙》(冷落天涯今一纪)、《浣溪沙》(南北渝盟久未和)等亦为此类抒怀之作。著有《春秋纪咏》三十卷，诗凡六百馀篇(《宾退录》卷二)，又有《帝王通要》、《姓氏指南》、《金国文具录》等书，均已佚。今存者仅《鄱阳集》及《松漠纪闻》二种。《鄱阳集》原为十卷，为其在北方时所作诗文集，原集已佚，清四库馆臣自《永乐大典》辑出，重编为四卷;《松漠纪闻》二卷，记录其出使北方时事，今存明初刊本、《四库全书》本。《全宋词》第二册收其词二十一首。《全宋诗》卷一七○一至一七○三录其诗三卷。《全宋文》卷三九二五收有其文。事迹见《宋史》卷三七三本传。清人洪汝奎编有《洪忠宣公年谱》一卷。