杨载（1271—1323年9月15日）字仲弘，建宁蒲城(今属福建)人，后徙杭州。少孤，博涉群书，年四十不仕，户部贾国英数荐于朝，以布衣召为翰林国史院编修官，与修《武宗实录》。调管领系官海船万户府照磨，兼提控案牍。延祐初应科举，进士及第，授饶州路同知浮梁州事，迁宁国路总管府推官。至治三年(1323)卒，年五十三。

他的文章深得赵孟頫推重，因而名动京师，《元史·儒学传》说：“其文章一以气为主，博而敏，直而不肆，自成一家言。”黄溍称赞他的文章“如长风怒帆，一瞬千里”。但他的散文已丧失殆尽。杨载讲究诗法，顾嗣立称“当时之论诗法者，以仲弘为首”，陶宗仪《南村辍耕录》更谓虞集得诗法于杨载。他是元诗四大家之一，被虞集誉为“百战健儿”。瞿佑曾亲见其诗稿，“字画端谨，而前后点窜殆尽，盖不苟作如是”，惟其认真，字句锻炼便见功力，明胡应麟摘元人五律，便选了杨载诗。他推崇汉、魏、盛唐诗歌，认为学诗应由此入门，说：“诗当取材于汉魏，而音节则以唐为宗”。瞿佑《归田诗话》对他的诗作甚为欣赏，认为其诗“沉雄典实”。他的各体诗中都有佳作，最为人传诵的是七律《宗阳宫望月》，这是他的成名之作，在当时分韵赋诗者中是“首唱”，又被人称为杨诗中的“绝唱”。七言歌行则写得雄浑流丽，《古墙行》、《梅梁歌》在当时就为人所推许，正见“百战健儿”的风貌。四大家之一的范梈对杨评价颇高，他序《仲弘集》说：“仲弘之天禀旷达，气象宏朗，开口议论，直视千古。每大众广席，占纸命词，敖睨横放，尽意所止，众方拘拘，己独坦坦，众方纡徐，己独驰骏马之长坂而无留行。……要一代之杰作也。”杨慎在《升庵诗话》中两次抨击杨载，那是因为他将《唐音》的编者杨士弘误作杨仲弘。在虞、杨、范、揭四家中，杨诗流传下来最少，因杨死时，其子尚幼，残稿流落，无人编次。今传诗集名《杨仲弘集》，八卷，另有《诗法家数》(四库馆臣认为此书系伪托)。生平事迹见《杨仲弘墓志铭》(《金华黄先生文集》卷三三)、《元史》卷一九○、《蒙兀儿史记》卷一二○、《新元史》卷二三七。